Una carrera en el modelaje por más de 10 años, galardonado como el “Mejor Modelo de Colombia” por la Revista Cromos en 2009 y 2010 junto a haber sido la imagen oficial de marcas tan importantes como: Chevignon, Disel, Levis, Jon Sonen, Lina Cantillo, Fabricato, Camilo Álvarez Orozco, Agaval, Gef, Estivo, Punto Blanco, Tennis, Espirit y Celcia energía, entre muchas otras, Hansel Castro conocido como “El turko”, ya es merecedor de una influencia importante en dicho medio.

Sin embargo, al principio no fue fácil y este oficio le llega por triquiñuelas del destino, descripción que suena un poco novelesca, lo sé, la cual efectúo sin buscar dramatismo innecesario para esta historia de emprendimiento.

Pero es verídico, realmente el modelaje nunca hizo parte en los planes de Hansel Castro, su pasión siempre es y ha sido el fútbol. Estuvo probando en divisiones menores del Fútbol Colombiano, jugando en la posición de arquero en equipos como el Junior y el Real Cartagena, pero gracias a una lesión se detuvo este sueño a los 19 años.

Fue entonces, cuando modelar se vio como una opción, en contraposición de esa barrera machista que se percibe en lugares costeros del país. Decidió intentarlo tantas veces como las que fue rechazado, en una clara lógica del clasicismo ferviente dados los orígenes humildes de Hansel; hasta que un día nuevamente por los mismo azares, recibió una llamada que cambió su vida, la que llega antes que se enlistara al Ejercito.

Gana el concurso para el que fue invitado en la llamada telefónica y aunque en principio no tenía los 300 mil pesos colombianos que lo llevaría a Bogotá a representar a su ciudad natal en las justas nacionales de mencionado evento, obtiene finalmente el primer lugar en Colombia, siendo ese día la antesala a su participación en el mundo del modelaje que se consolida en la ciudad de Medellín.

Este barranquillero que baila arrebatao’ de 1.90 de estatura, amante de la música Salsa, en ocasiones reniega de ese tufillo de apariencias que se entreteje entorno al modelaje, perfil farandulero que no le va en agrado pues prefiere seguir siendo el mismo que conocieron sus amigos de infancia hace 29 años en su amada ‘Curramba, la bella”, tampoco quiere ser actor, si bien se lo han propuesto en muchas oportunidades, aunque accedió a grabar vídeos musicales para artistas como Jorge Celedón y Farina en uno de sus recientes single “Todo”.

El emprendimiento de ser Personal Training 

“El turko”, apodo que se ganó por su características físicas evidentemente árabes, conoce que la juventud no es eterna, así que alterno a su trabajo como modelo se dedica al Personal Training, aprovechando también sus estudios, certificaciones, experiencia y conocimiento en el área.

El método que ofrece va desde cero, primero con un entrenamiento funcional- progresivo, el cual consiste en ayudar a personas que tengan ciertos objetivos paso a paso, a diferencia de algunos centros de acondicionamiento físico, él empieza desde el acoplamiento del cuerpo al entrenamiento y a este nuevo estilo de vida.

Por ejemplo una persona que desee generar masa muscular, lo primero que debe hacer dice, es bajar de peso con rutinas de cardio, de esta manera se va estableciendo familiaridad para cuando sigan los ejercicios plenamente funcionales que impliquen incluir peso.  Por otro lado, los movimientos y rutinas básicas son primordiales en esta fase, las cuales evitaran lesiones porque prefiere mostrar la manera adecuada de hacerlos que finalmente también contribuye a los resultados.

El ritmo es escalonado y se avanza según las metas alcanzadas. Todo es un proceso que según la técnica adquirida y la alimentación, puede llegar a arrojar resultados a partir del tercer mes de iniciado. Para Hansel como lo es en igual medida para mí, realizar deporte y alimentarse de manera sana es más que una moda, se trata de un estilo de vida tan habitual que el día que dejes de seguirlo sientas una falencia, todo pensando en factores de salud antes que físicos y estéticos.

“No es necesario, las dietas y matarse de hambre para conseguir resultados, hay que comer bien y entrenar de la manera correcta, cuando se vuelve una rutina 40 minutos sólo serán necesarios”, explica Hansel Castro- modelo y entrenador personal.

Su servicio es personalizado, él va hasta el lugar en donde se encuentre el cliente proveyendo además de todos los elementos necesarios como pesas, colchonetas, mancuernas y otros para adelantar los ejercicios. El dialogo es importante pues a través de éste se conocen las expectativas del cliente y se aclara cómo se conseguirán las objetivos previamente definidos, no se trata de milagros sino de disciplina y constancia.

Desde hace cuatro años su público básicamente son todas esas personas que jamás han hecho deporte y desean iniciarse, las mismas que no les gusta salir de su casa para intentarlo, quienes muchas veces trataron de establecer una rutina e ir al gimnasio, contratado los servicios de un entrenador especializado y aún así procastinaron sin conseguir sus metas.

PH- Salvador Francois

Recomendaciones para empezarse en la vida saludable por Hansel Castro

Sí en este momento tienes el impulso pero no te atreves, Hansel Castro te dará a un par de sugerencias para empezar a mantener una buena salud que incluya alimentación y ejercicio para no dejar todo tirado como hacen muchos a principio de año:

• Realiza ejercicio al menos 4 veces por semana. Empieza con rutinas de cardio para ir acondicionando el cuerpo e irlo preparando mayor resistencia.
• Agrega a tu alimentación más frutas, verduras y alimentos que contenga fibra como: lechuga, peras, manzanas, acelga, zanahorias, remolacha, papa, lentejas, maíz y espinaca. Además de la avena, lentejas, aguacate y productos integrales.
• Evitar consumir azucares, alimentos que contengan grasas saturadas y sólo harinas. Estas últimas no se deben dejar de consumir sólo hay que hacerlo de manera balanceada.
• En cuanto a entrenamiento, recomienda mucho ejercicio cardio en ello se incluye la bicicleta, caminar, correr; también ejercicios de alta intensidad que usualmente se asocia a la práctica del Crossfit, ejemplos: los odiados burpees, spiders, squats, push press, barras, flexiones, entre otros. ¡Ojo, intenta de a poco! Lo anterior se va aumentando de acuerdo a cómo el cuerpo vaya dando respuestas a esos estímulos.
• Consumir tres comidas y otras dos mínimamente escalonadas entres las principales.
• Para él consumir la mayor cantidad de agua posible para bajar de peso y eliminar toxinas, depende del organismo de cada persona, no te estoy diciendo que lo dejes de hacer, sólo combina con actividad física, no esperes sentado que todo suceda.
• Finalmente, piensa que el jengibre que algunas personas recomiendan para ayudar a quemar grasa de manera natural, el cual uso y a mí me funciona, es más beneficioso a nivel respiratorio, para ello sugiere las semillas de chía y el té de verde.

¿Quedaste con dudas? Puedes contactar a Hansel Castro en: Instagram/ @turkotrainer. Por otro lado, haciendo clic en contactarme con gusto resolveré otros interrogantes que tengas.